Widgets para tu pantalla de inicio
Tiempo transcurrido, meta, protocolo y racha, en tamaño pequeño o mediano.
Ayuno intermitente · iPhone y Apple Watch
Tu ayuno, en un reloj honesto.
Fastii cuenta tu 16:8, 18:6 u OMAD con un toque, lleva tu racha y te avisa cuando se abre la ventana. Sin dietas milagro, sin cuenta y sin anuncios.
- 24 horas de prueba
- Sin cuenta
- Tus datos se quedan en tu iPhone
Cómo funciona
Tres pasos. Cero fricción.
Fastii es para quien ya decidió ayunar y solo quiere un reloj claro que no estorbe.
- 1
Elige tu horario
14:10 para empezar suave, 16:8 el clásico, 18:6, 20:4, OMAD o uno a tu medida. Tres preguntas y listo.
- 2
Toca empezar
El reloj corre en tu iPhone, en el widget y en el Apple Watch. ¿Empezaste hace una hora? Ajusta la hora real.
- 3
Termina y suma
Cuenta cómo te sentiste y cuántos vasos de agua tomaste. El ayuno queda en tu historial y la racha sube.
Calculadora de ayuno intermitente
¿A qué hora comes y a qué hora ayunas?
Elige un protocolo y la hora en que empiezas a ayunar. Te mostramos tu ventana de comida en un reloj de 24 horas, igual que en la app.
- Ayuno
- 8:00 p.m. → 12:00 p.m.16 horas
- Ventana de comida
- 12:00 p.m. → 8:00 p.m.8 horas
16:8ayuno · comida
- Ayuno
- Comida
- Marcas de 4 h
Es una herramienta informativa para planear horarios. No es una recomendación médica.
La app por dentro
Todo lo que necesitas. Nada que sobre.
Siempre a la vista
Sin abrir la app, sabes cuánto falta.
Apple Watch
Mira tu ayuno desde la muñeca, con la meta y tu racha.
Avisos que tú eliges
Ventana abierta, ventana cerrada, meta y marcas. Se programan en tu iPhone.
Funciones
Lo esencial del ayuno, bien hecho.
Reloj circular en vivo
Horas, minutos y segundos, con la meta y el tiempo que falta siempre a la vista.
Marcas de 4, 8, 12 y 16 h
Puntos en el reloj para medir el camino. Son marcas de tiempo, no promesas sobre tu cuerpo.
Historial y calendario
Cada ayuno con su hora de inicio, duración y cómo te fue. Añade o corrige ayunos pasados.
Racha actual y mejor racha
Días seguidos, horas de la semana, duración media y tu ayuno más largo.
Agua durante el ayuno
Suma vasos con un toque y, si quieres, recibe un recordatorio para tomar agua.
Peso y cintura opcionales
Una gráfica de tendencia en kg o lb. Un número en el tiempo, sin promesa de bajar.
Avisos locales
Cuando se abre o se cierra tu ventana, al llegar a la meta y en cada marca, si los activas.
Modo claro y oscuro
Sigue el tema de tu iPhone. En español o en inglés, según prefieras.
Sin letra pequeña
Un reloj, no una promesa.
Muchas apps de ayuno te venden etapas mágicas y resultados garantizados. Fastii hace una cosa: medir tu tiempo con claridad y respetar tu privacidad.
Lo que Fastii sí hace
- Cuenta el tiempo de tu ayuno, al segundo
- Guarda tu historial y tu racha
- Te avisa cuando abre o cierra tu ventana
- Funciona sin internet, sin cuenta y sin anuncios
Lo que Fastii no hace
- No te promete quemar grasa ni bajar de peso
- No inventa “etapas” de cetosis o autofagia en el reloj
- No te vende un plan de dieta ni recetas
- No sube tus datos a ningún servidor
Lee la política de privacidad: es corta y está escrita para personas.
Precio
Pruébala 24 horas. Decide después.
Descarga Fastii, configura tu horario y usa el reloj, el historial y la racha durante un día completo. Si te sirve, sigue con Fastii Plus.
Fastii PlusAnual o mensual
- Reloj de ayuno con todos los protocolos
- Historial, calendario y racha sin límite
- Widgets y app para Apple Watch
- Agua, peso, cintura y avisos
El precio en tu moneda aparece antes de pagar. Se renueva automáticamente; cancela cuando quieras desde tu Apple ID.
¿Fastii es gratis?
Puedes descargarla gratis. Después de la configuración tienes 24 horas para probar el reloj, el historial y la racha sin pagar. Para seguir usándolos necesitas Fastii Plus, una suscripción anual o mensual. El precio en tu moneda aparece antes de pagar y puedes cancelar cuando quieras desde los ajustes de tu Apple ID.
¿Qué protocolos de ayuno incluye?
14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD (una comida al día) y un horario personalizado con entre 12 y 23 horas de ayuno. Puedes cambiar de protocolo cuando quieras.
¿Necesito crear una cuenta?
No. Fastii no tiene cuentas ni inicio de sesión. Abres la app, respondes tres preguntas y empiezas tu primer ayuno.
¿Dónde se guardan mis datos?
En tu iPhone. Tus ayunos, notas, agua y peso nunca salen del teléfono. No usamos analítica ni anuncios. Las compras las procesa Apple y las valida RevenueCat con un identificador anónimo, sin tu registro de ayunos.
¿Funciona con el Apple Watch?
Sí. El Apple Watch muestra el tiempo del ayuno, la meta y tu racha. También hay widgets para la pantalla de inicio del iPhone.
¿Fastii me dice qué comer o cuánto voy a bajar?
No. Fastii es un reloj y un registro informativo. No es un dispositivo médico, no diagnostica ni trata ninguna condición y no prescribe una dieta. Si estás embarazada, lactando, tienes diabetes, tomas medicamentos o tienes antecedentes de trastornos alimentarios, habla con un profesional de la salud antes de ayunar.
Del blog
Ayuno intermitente, sin rodeos.
Hábitos
Cómo sostener el hábito del ayuno: rachas, días malos y constancia
Por qué la mayoría abandona el ayuno intermitente en las primeras semanas y siete ideas prácticas para convertirlo en un hábito que dure meses.
ProtocolosOMAD: qué es comer una vez al día y para quién no es
Qué significa OMAD (one meal a day), cómo se diferencia del 20:4 y del 16:8, cómo se organiza un día y por qué no es el mejor punto de partida para la mayoría.
Dudas frecuentes¿Qué rompe el ayuno? Agua, café, té, chicle y más
Una guía práctica de qué bebidas y productos se suelen permitir durante el ayuno intermitente y cuáles se consideran comida, con matices honestos donde no hay consenso.